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Amour, gloire et beauté


diffusion le vendredi 15 décembre 2017 à 9h35 sur France 2

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– Oui, après un AVC, on peut se soigner grâce à ça.
– On ne voit pas des truffes que sur ce plateau, mais aussi dans les supermarchés.
– A des prix accessibles.
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– Sont-elles de qualité, autant que celles qu'on a sur notre plateau ? Je suis contente de ma vanne, doncj'insiste très légèrement. En cuisine, Benoist, avec sa dernière entrée de fête de la semaine, ce matin...
– Pressé de foie gras Saint-Jacques aux pistils de safran.
– Un mélange terre et mer. Alexandre.
– On fait quoi, comme mouvements de gym, ce matin ?
– On va voir. Ils sont un peu difficiles, ceux de notre coach, Jean-Claude Delorme. On regarde.
– Aujourd'hui, je vous propose des battements sur Swiss ball. On s'allonge sur le Swiss ball, sur la région ventrale, voilà, les mains bien au sol.
On fait les battements. C'est un exercice très efficace pour les fessiers et les lombaires, du fait du déséquilibre permanent sur le Swiss ball. Je vous conseille de faire 3 à 4 séries de 12 répétitions. Je vous souhaite un bon entraînement, à très bientôt.
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