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Je t'aime, etc.


diffusion le jeudi 14 décembre 2017 à 15h00 sur France 2

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– Ils ont aussi un périnée.
– Daphné: Ce muscle est comme ça. Je vous le mime.
– Janane Boudili : André, vous avez un périnée.
– Aram Manoukian : Je lui parle tous les jours.
– Janane Boudili : On va passer à des exercices bien précis.
– Daphné: Je sens que c'est pour ma pomme.
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– Janane Boudili : On va faire des exercices de Kegel. C.Siméon est au taquet. Elle est kinésithérapeute spécialisée dans la rééducation du périnée. Il y a 2 périodes pour les femmes qui ont la chance d'accoucher. Après la grossesse, on muscle son périnée. Aujourd'hui, on parle de la ménopause, voire un peu avant.
– C.Siméon: Il faudrait essayer de penser à son périnée On peut y penser un peu plus pendant la ménopause parce qu'il sera fragilisé. C'est un facteur de risque.
– Janane Boudili : Daphné, vous ne pensez pas à votre périnée
– Daphné: J'allais voir là-bas si ça contractait du périnée. Ça se voit tout de suite.
– Janane Boudili : On va utiliser la méthode de Kegel. Qu'est-ce que c'est?
– C.Siméon: Un gynécologue américain a demandé à ses patientes dans les années 50 de faire des contractions du périnée. On a donné son nom à cette gymnastique. C'est le fait de contracter son périnée et de le relâcher.
– Janane Boudili : On passe à l'acte avec le 1er "exorcice"... Je voulais dire "exercice"! Installez-vous, Clémentine. On va s'allonger. Expliquez-nous le 1er exercice. Il faut d'abord sentir son périnée.
– C.Siméon: Exactement, parce qu'on ne le voit pas.
– Daphné: On est en position d'accouchement... Je le fais toute seule? Vous me regardez? Est-ce qu'un homme pourrait venir muscler son périnée?
– Janane Boudili : Mademoiselle, installez-vous.
– Gérald Kierzek : Ça peut se faire en couple. Regardez, je suis en couple avec Daphné. On est tous les 2 dans un lit.
– Janane Boudili : D'abord, il faut se connecter avec son périnée et le sentir. C'est un ensemble de muscles qu'on ne voit pas. Comment peut-on le sentir?
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